Info
Jag erbjuder modern psykodynamisk korttidsterapi, allt från några enstaka sessioner upp till vanligtvis två års behandling, till dig som upplever svårigheter i relationer, perioder av oro, nedstämdhet, uppgivenhet, ensamhet eller kanske en känsla av tomhet. När sådana smärtsamma upplevelser återkommer, blir intensivt ihållande eller något som det är svårt att ta sig ur är du välkommen att kontakta mig.
Varje enskild persons situation, historia och behov är unik och det är viktigt att vi kommer överens om vad som är angeläget just för dig. Vad det är för inre känslomässig svårighet som du vill ha hjälp med.
Vi arbetar med din frågeställning och framställning i ord och mening, men även ditt kroppsliga framträdande, olika förnimmelser, skiftningar och stegringar i sinnesrörelser och känslotillstånd här och nu under sessionen. Vi strävar gemensamt efter att skapa en trygghet i arbetet för att öppna upp för och hålla kvar i en uppriktig dialog kring det som inte sällan väcker smärtsamma och svåra känslor. Vi försöker stanna i det, beskriva hur det är, om du vill och behöver gå djupare så gör vi det, följa trådar, se mönster, det finns alltid nya lager, skapa ett inre rum för detta svåra, kanske kan du vara med det, förnimma hur smärtsamt det är, allt det som händer inom dig nu, kanske kan du låta det veta att du förstår hur svårt det är. Tillsammans försöker vi formulera det vi kan se, något som tidigare varit oklart och omedvetet utvecklar din emotionella kapacitet och inre förtrogenhet, koppla ifrån hinder, minska oro, undvikande och nedstämdhet, öka frihetsgraden när du förbinder, för samman, införlivar något som varit ointegrerat till en ny helhet och erfarenhet av att bli till. I arbetet är du inte ensam, här är vi två.
John Lundborg, legitimerad psykoterapeut i psykodynamisk terapi (PDT) och certifierad psykoterapeut i intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP) från Ersta Sköndal högskola samt ackrediterad inom hälsoval psykoterapi för intensiv dynamisk korttidsterapi. Doktorand vid Göteborgs universitet, magisterexamen från Lunds universitet och kandidatexamen från Uppsala universitet. Arbetar uteslutande kliniskt som privatpraktiserande. Varit styrelseledamot och psykoterapeut inom S:t Lukas i Lund, Helsingborg och Kristianstad.