Välkommen till psykoterapimottagning ISTDP. Jag erbjuder modern psykodynamisk terapi, från några enstaka sessioner upp till två års behandling och ibland längre, till dig som upplever svårigheter i relationer, perioder av oro, nedstämdhet, uppgivenhet, ensamhet eller kanske en känsla av tomhet. När sådana smärtsamma upplevelser återkommer, blir ihållande eller något som det är svårt att ta sig ur är du välkommen att kontakta mig.
Varje enskild persons situation, historia och behov är unik och det är viktigt att vi kommer överens om vad som är angeläget för just dig. Vad det är för inre känslomässig svårighet som du vill ha hjälp med.
Vi utgår från din frågeställning och arbetar med det meningsbärande i din specifika framställning, men fokus är även på ditt kroppsliga framträdande, olika förnimmelser, sinnesrörelser, skiftningar, stegringar och känslotillstånd under sessionen. Vi strävar gemensamt efter att skapa en trygg bas genom känslomässig tillgänglighet för att öppna upp för utforskande och hålla kvar en uppriktig dialog kring det som inte sällan väcker smärtsamma och svåra känslor. Vi försöker stanna i det, beskriva hur det är, följer trådar, försöker se mönster, det finns alltid nya lager och kopplingar, skapa ett inre rum för det sårbara, kanske kan du vara i det, förnimma hur smärtsamt det är, allt det som händer inom dig nu, kanske kan du låta det veta att du förstår hur svårt det är. Tillsammans försöker vi formulera det vi kan förstå av nödvändighet, något som varit oklart eller oformulerat kanske kan bli till en inre förtrogenhet som kopplar ifrån hinder, minskar oro, undvikande och nedstämdhet, ökar kapacitet, kraft att vara, förståelse av verkligheten, när det binder samman det upplevda, införlivar något ointegrerat till en ny insikt av att bli till. Det är ett omfattande och komplicerat arbete, vi kan försöka tillsammans.
John Lundborg, legitimerad psykoterapeut i psykodynamisk terapi (PDT) och certifierad psykoterapeut i intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP) från Ersta Sköndal högskola samt ackrediterad inom hälsoval psykoterapi för intensiv dynamisk korttidsterapi. Doktorand vid Göteborgs universitet, magisterexamen från Lunds universitet och kandidatexamen från Uppsala universitet. Arbetar uteslutande kliniskt som privatpraktiserande. Varit styrelseledamot och psykoterapeut inom S:t Lukas i Lund, Helsingborg och Kristianstad.